Functional Training a Vallefoglia (PU)
Scopri il tuo limite. Oltrepassalo!
I NOSTRI CORSI
La nostra palestra offre numerosi corsi adatti sia agli esperti che ai principianti, per i nuovi iscritti infatti il corso di Functional Training è l'ideale poiché aiuta i neofiti a creare delle solide basi per l'allenamento.
Per chi predilige gli allenamenti intensi offriamo il cross training, o il corso di endurance, ma non ci fermiamo certo qui, la nostra palestra infatti tiene anche corsi di Functional Body Building e di Ginnastica posturale.
Strizziamo anche l'occhio agli atleti agonisti più esigenti, per loro infatti è disponibile il corso di Body Mechanics di Ingemar Girolomoni, ritenuto il punto di forza del nostro centro.
Functional Training
Crediamo che il corso di Allenamento Funzionale rispecchi la filosofia della nostra palestra, è il corso di “ingresso”, quello che consigliamo a tutti i nuovi iscritti, getta le basi motorie e costruisce una nuova consapevolezza di movimento nella persona. Ha come obiettivo il raggiungimento di uno stato di benessere fisico e si fonda su 3 aspetti principali:
- Prevenzione infortuni, attraverso esercizi di mobilità e rinforzo muscolare
- Esercizi Semplici, ma che diano un transfert di benessere fisico
- Muovere le masse, non è un messaggio propagandistico, con masse intendiamo quelle muscolari, sanguigne, in sostanza muovere tutto il corpo.
Il corso di funzionale è per chi ha capito che per stare bene è necessario muoversi.
Cross Training
Saltare, correre, spingere, tirare aggrapparsi, nuotare… finalmente in un unico sport.
Come ogni sport necessita di un’accurato studio della tecnica e di una programmazione che sviluppi ogni aspetto delle qualità motorie
Questo è il corso ideale se ami le sfide e ti piace allenarti intensamente.
Body Mechanics
Questo corso è il nostro fiore all’occhiello, ideato e sviluppato da Ingemar Girolomoni Osteopata e preparatore atletico, qui la performance incontra l’osteopatia, la preparazione atletica diventa prevenzione infortuni.
In questo corso apprenderai come un corretto utilizzo della meccanica corporea sia fondamentale perché senza benessere non c’è performance.
Descriverlo è difficile, spiegarlo impossibile provarlo necessario.
Endurance
Il corso di Endurance, è per quelle persone alle quali piace vivere al limite, tenuto da Egon Eusebi ha l’obiettivo di incrementare le proprie capacità fisiche e mentali sotto sforzo.
Se vi aspettate il classico corso ad intervalli dove si suda e basta, vi sbagliate di grosso… attraverso una profonda conoscenza dell’allenamento respiratorio e della meccanica corporea Egon vi accompagnerà dove nasce la fatica e vi allenerà a divertirvi e a star bene là.
STRENGTH
Allenare la forza è sicuramente il modo più intelligente per prevenire gli infortuni.
Dalla preparazione atletica al recupero funzionale la forza è l'elemento fondamentale per migliorare, per questo dal 2022 abbiamo deciso di inserire a palinsesto tutti i giorni delle classi dove si lavora sullo sviluppo della forza generale del corpo, poi vogliamo parlare di quanto è divertente fare lezione di panca in compagnia?
Ginnastica Posturale
La Ginnastica posturale agisce su zone del corpo rigide, deboli o affette da dolori, gli esercizi che troverai nel corso possono avere sia funzione di terapia sia di prevenzione ed hanno come scopo quello di rieducare il corpo ad una corretta postura.
DOVE SIAMO
Via Umbria, 1 - 61022 Vallefoglia (PU)
TELEFONO
P.I. 02549490411
|
Questa azienda è presente anche su 
e 